La sophrologie
Qu’est-ce que c’est ?
S'autonomiser
La Sophrologie, c’est avant tout une méthode, qui, par différentes techniques et postures, nous permet de nous recentrer sur nous.
S'épanouir
La Sophrologie s’adapte à tout le monde, pour toute problématique, cela devient une hygiène de vie dans la société dans laquelle nous évoluons.
Gérer ses émotions
L’objectif visé étant de renforcer l’équilibre entre nos émotions, nos pensées (croyances) et nos comportements.
Avoir confiance en soi
Tout peut changer, à partir du moment où nous apprenons à revenir à nous et à nos vraies valeurs.